Over ons
laagdrempelig ondersteuning aan mensen dat worstelen met hun balans in het leven
Training: Veerkracht
Contactpersoon
Scan me of ga naar www.vrijwilligerscentraledebilt.nl/o/Steunpunt-Zelfregie-en-Herstel/Activiteiten/Training-Veerkracht/96885 om je aan te melden
Samenvatting
Soms zit het leven even tegen. Je krijgt slecht nieuws, maakt iets verdrietigs mee, of je voelt jegewoon niet zo lekker. Dat is heel normaal.
Uitgebreide omschrijving
TRAINING VEERKRACHT
Soms zit het leven even tegen. Je krijgt slecht nieuws, maakt iets verdrietigs mee, of je voelt je gewoon niet zo lekker. Dat is heel normaal. Maar het is fijn als je dan weet hoe je daarmee om kunt gaan. Daar helpt deze training je bij. Hoe werkt de training?
De training bestaat uit online lessen in de omgeving van Gezondeboel, een online platform voor mentale veerkracht. Deze lessen volg je in je eigen tijd, wanneer het jou uitkomt. Eén keer per week komen we samen in een kleine groep op onze locatie in Bilthoven. We praten dan over de thema’s uit de online les, delen ervaringen en doen oefeningen
In de training leer je:
• Hoe je beter met tegenslagen om kunt gaan.
• Hoe je weer opstaat na een moeilijke periode.
• Hoe je positiever kunt denken.
• Hoe je beter voor jezelf zorgt.
• Hoe je steun vraagt en geeft aan anderen.
Doelgroep en benodigdheden
Voor (jong)volwassenen die sterker in het leven willen staan. Je hoeft niks te kunnen of te weten van tevoren. Iedereen is welkom!
Locatie & Adres
De training wordt gegeven bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Bilthoven. Talinglaan 10 3721EA, Bilthoven.
Data
dinsdagmiddag 6,13,20 & 27 mei. 3 & 10 juni
Trainer
Deze training wordt verzorgd door Margarita, ervaringsdeskundige bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in samenwerking met MENS.
Praktische Informatie
Voor deze training is het belangrijk dat je in het bezit bent van een laptop en online de lessen kan maken. Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
